疫情期間特別的生日🎂 20歲和30歲的自己 聽說30歲是人生的一個轉淚點 更沒有想過 有一天會當上健...

給自己的生日禮物 特別的日子做有意義的事❤️ https://youtu.be/b3rbUhH7Ua...

防疫期間 如何控制體態？ 來聽聽教練們怎麼說☺️ https://youtu.be/ifCyCWEv...

前陣子看到缺血的消息 剛好遇到生理期無法捐 難得好天氣🌞 終於鼓起勇氣出門捐血 （全程都有戴口罩跟消...

在健身領域裡 最難的不是開始行動 而是⋯堅持、自律和熱情🔥🔥 從服飾店員轉到健身教練 每年的體態紀...

防疫期間在家想吃甜點 自己動手做😋 低熱量高蛋白布朗尼 營養素比罪惡甜食好很多 用包裝超可愛的 @g...

我也是⋯ 完全是想說的心裡話🤣 沒關係～關關難過關關過 繼續保持正面能量❤️ 相信大家 都能平安渡過...

難得不是運動服和大家見面 來聊聊大家防疫期間 都在家裡都在做什麼呢？ 有自律的運動嗎😎😎 今天YT...

新影片上架嘍 防疫期間大家都在幹嘛呢？ https://youtu.be/H_It-7ZP9Ds...

因為疫情關係～不能到處跑 就來分享 前陣子教練們的一日遊 眼睛發炎還是想和大家分享 超美的復興鄉秘境...